CAUSAS DEL AGOTAMIENTO DEL CUIDADOR

Junto con la pesada carga de trabajo y las demandas emocionales del cuidado familiar, estos problemas también pueden contribuir al agotamiento:

• • Exigencias conflictivas al tratar de equilibrar las necesidades de la persona que recibe el cuidado, de empleadores y compañeros de trabajo, de familiares y las propias.
• • Falta de control sobre el dinero y los recursos, y falta de las habilidades necesarias para manejar eficazmente el cuidado de un ser querido.
• • Falta de privacidad, porque el cuidado puede dejarte poco tiempo para estar solo.
• • Confusión de funciones, dificultad para separar tus funciones como cuidador y como padre, hermano o cónyuge de quien recibe los cuidados.
• • Exigencias poco razonables impuestas a un cuidador por otros familiares o la persona a quien cuida.
• • Expectativas poco realistas sobre el efecto que los esfuerzos de cuidado tendrán en los seres queridos con enfermedades progresivas como el Parkinson o el Alzheimer.

SEÑALES DE AGOTAMIENTO DE LOS CUIDADORES

Existen diez indicadores que identifican que un cuidador puede estar experimentando un alto nivel de estrés:

• • Ira o frustración hacia la persona que cuida.
• • Ansiedad.
• • Negarse a aceptar el estado de salud del ser querido.
• • Gana independencia.
• • Depresión.
• • Agotamiento, que dificulta completar las tareas diarias.
• • Problemas de salud, como enfermarse con más frecuencia.
• • Incapacidad para concentrarse, lo que dificulta realizar tareas familiares u ocasiona que se olviden las citas.
• • Irritabilidad y mal humor.
• • Insomnio.
• • Aislamiento social de los amigos y las actividades que solía disfrutar.

Otra herramienta para evaluar si atender a un ser querido te está afectando de forma negativa es un cuestionario de autoevaluación para cuidadores que la American Medical Association desarrolló y que la American Psychological Association recomienda.